BODY BALANCE

ボディバランス

LesMills BODYBALANCE。ヨガの動きをベースに、ピラティス・太極拳の動きを取り入れた、心と体を整えるプログラムです。柔軟性の向上、コア(インナーマッスル)の強化、リラックス効果が得られます。

対象者

運動初心者〜経験者/年齢問わず

運動強度

低

開催曜日・時間

金曜 11:00-12:00

日曜 11:00-12:00

開催場所

ネクストーンラボ八王子

募集状況

募集中