Classes

あなたに合った運動が、きっと見つかる。

初心者から経験者まで、目的やレベルに合わせて選べるクラスをご用意しています。

Weekly Schedule

週間スケジュール

月曜日

開催なし

火曜日

9:00-10:00

姿勢改善クラス

BEYOND八王子店

11:00-12:00

ボディコンバット

ネクストーンラボ八王子

17:00-18:00

ボクシング講座

ネクストーンラボ八王子

19:30-20:30

サンドサーキット

ネクストーンラボ八王子

水曜日

11:00-12:00

サンドサーキット

ネクストーンラボ八王子

19:00-20:00

ボディコンバット

ネクストーンラボ八王子

木曜日

8:00-9:00

グループトレーニング

BEYOND八王子店

17:00-18:00

キックボクシング講座

ネクストーンラボ八王子

金曜日

11:00-12:00

ボディバランス

ネクストーンラボ八王子

土曜日

9:00-10:00

身体機能向上クラス

BEYOND八王子店

11:00-12:00

ボディコンバット

ネクストーンラボ八王子

18:00-19:00

姿勢改善クラス

BEYOND八王子店

日曜日

11:00-12:00

ボディバランス

ネクストーンラボ八王子

17:00-18:00

グループトレーニング

BEYOND八王子店

※ スケジュールは変更になる場合があります。最新情報は各クラスの詳細をご確認ください。

POSTURE IMPROVEMENT

姿勢改善クラス

日常の姿勢のクセを見直し、身体の軸を整えるクラスです。

募集中

開催場所: BEYOND八王子店 →

BODY COMBAT

ボディコンバット

LesMills BODYCOMBAT。キックボクシング・空手・ムエタイなどの格闘技の動きで行うハードワークアウトレッスンです。パンチやキックで体を捻りながら使い、体幹を強化。音楽とインストラクターの後押しでしっかり汗をかけます。

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開催場所: ネクストーンラボ八王子 →

BOXING

ボクシング講座

ボクシングの基礎から学べる講座です。皆んなでボクシングのエクササイズを楽しみます。ミットにパンチを気持ちよく打ち込んで気分爽快。他のトレーニングと組み合わせたり、その日によって違う内容を楽しめます。

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開催場所: ネクストーンラボ八王子 →

SAND CIRCUIT

サンドサーキット

サンドバッグにパンチ・キックを打ち込むサンドバッグワークアウトのレッスンです。指示されるコンビネーションをサンドバッグへ打ち込んでいきます。思いっきりやれば滝汗&気分爽快。

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開催場所: ネクストーンラボ八王子 →

GROUP TRAINING

グループトレーニング

仲間と一緒に声をかけ合いながら取り組む、グループ形式のトレーニングクラスです。

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開催場所: BEYOND八王子店 →

KICKBOXING

キックボクシング講座

キックボクシングを1から学べる講座です。パンチに加えてキックも楽しみながらエクササイズをします。お腹の力を使って脚を蹴り上げることで、体幹の強化にもつながります。

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開催場所: ネクストーンラボ八王子 →

BODY BALANCE

ボディバランス

LesMills BODYBALANCE。ヨガの動きをベースに、ピラティス・太極拳の動きを取り入れた、心と体を整えるプログラムです。柔軟性の向上、コア(インナーマッスル)の強化、リラックス効果が得られます。

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開催場所: ネクストーンラボ八王子 →

FUNCTIONAL IMPROVEMENT

身体機能向上クラス

日常動作に必要な身体機能を無理なく高めていくクラスです。

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