八王子でジムが続かない人へ。運動習慣が定着する5つの理由

「ジムに入会したのに続かない」よくある理由

八王子エリアには24時間ジムやパーソナルジムなど、たくさんの選択肢があります。実際に入会してみたものの、気づけば足が遠のいてしまった…という経験がある方も多いのではないでしょうか。

• 一人で通うのが孤独で、モチベーションが続かない
• いつも同じメニューで、マンネリ化してしまう
• 仕事や用事で、決まった時間・場所に通いづらい

運動習慣が定着する3つの条件

運動を習慣化するには、次の3つが重要だと言われています。

1. 一緒に頑張れる仲間がいること

一人だとサボってしまう日も、仲間がいれば「今日も行こう」と思えます。

2. 飽きずに続けられる選択肢の多さ

同じメニューの繰り返しでは、どうしても飽きてしまいます。

3. 自分の生活リズムに合わせられる気軽さ

一つの場所・一つの時間に縛られると、続けるハードルが上がってしまいます。

LIFE CREWが、その3つを満たしている理由

LIFE CREWは、特定のジムに属さない地域密着型の運動コミュニティです。

• 仲間:クラスはすべてグループ形式。自然と会話が生まれ、顔なじみの仲間ができていきます。
• 選択肢:ボディコンバット、キックボクシング、ボディバランスなど、全8クラスから気分に合わせて選べます。
• 気軽さ:BEYOND八王子店・ネクストーンラボ八王子の2拠点で開催。曜日や時間帯も複数あるので、自分のペースで通えます。

まずは無料体験から

「続くかどうか不安」という方こそ、まずは一度、無料体験に参加してみてください。仲間と一緒に体を動かす楽しさを、実際に体感していただけます。